Beperkende overtuigingen

Beperkende overtuigingen vormen mentale blokkades die jou beperken in het bereiken van je doelen. Alleen heb je niet altijd door dat er een beperkende overtuiging actief is. Je zou een beperkende overtuiging een probleem kunnen noemen, zeker als het jou in je dagelijks leven tegenwerkt. Een mooie quote van Albert Einstein is de volgende:

“We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.”

Oftewel we kunnen een probleem niet oplossen met dezelfde gedachten als waarmee we het probleem gecreëerd hebben. Dus als je een beperkende overtuiging wilt veranderen, zal je iets in je brein moeten veranderen. Alleen dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, want zit daar juist niet het probleem?

Het is mijn overtuiging dat het onderbewustzijn altijd een positieve intentie heeft. Het wil jou beschermen en goed voor je zorgen. Dat wil echter niet zeggen dat je blij moet zijn met het gedrag dat daarvoor wordt ingezet. en het vervelende is dat wanneer bepaald gedrag gewerkt heeft, je onderbewustzijn dat gedrag vaker gaat inzetten.

Van nature hebben wij een focus op het negatieve. Daar kunnen we niets aan doen, want dat zit hardwired in ons systeem. In de oertijd was dat ons enige beschermingsmechanisme. Ons hoofddoel was overleven. Doden of gedood worden. Wanneer je iets hoorde ritselen in het struikgewas, ging je er niet nieuwsgierig naar toe om te kijken wat het was. Nee, al je zintuigen gingen op scherp en je hield je muisstil, was klaar om te vluchten, of voor de aanval, want het kon wel een sabeltandtijger zijn. Ons reptielenbrein heeft nog steeds deze Freeze / Flight / Fight respons, zeker in noodsituaties. Maar hoe verander je dan die beperkende overtuigingen?

Snelle transformaties

Wanneer je ander gedrag wilt, zul je dit nieuwe gedrag vele malen moeten herhalen. Je gaat jezelf dan nieuw gedrag aanleren. Wanneer je dag in, dag uit met dat nieuwe gedrag bezig bent, heb je na ongeveer 90 dagen dat nieuwe gedrag jezelf eigen gemaakt. Dat vergt dus wel doorzettingsvermogen, wilskracht, toewijding en een ijzeren discipline.

Je kunt je natuurlijk ook laten coachen. Daarmee heb je een stok achter de deur om het 90 dagen vol te houden. Of je komt bij mij langs. Als mindset coach heb ik de unieke vaardigheden om direct en indirect met jouw onderbewustzijn te werken. Dat betekent dat een gedragsverandering zo goed als direct geïmplementeerd kan worden, zonder dit 90 dagen te herhalen. Soms heb je het direct door dat er iets veranderd is, en soms krijg je dat inzicht pas later. Maar het mooie is, dat de verandering van binnenuit komt, dus succes gegarandeerd. Ik vertel je niet wat je moet doen, jouw onderbewustzijn komt zelf met de antwoorden. Dus in plaats van maanden werken aan gedragsverandering, praten we hier over weken, in enkele sessies.

Mijn verantwoordelijkheid

Ik zie het als mijn verantwoordelijkheid om jouw talenten te (her)activeren en beperkende overtuigingen en blokkades om te buigen naar ondersteunende processen. Afhankelijk van jouw doelen en huidige situatie, verkennen we jouw overtuigingen en wat je nodig hebt en zorg ik ervoor dat jij de juiste richting in gaat met een mindset waarmee jij je doelen gaat behalen. Ben je geïnteresseerd wat ik voor je kan betekenen? Kijk dan even op mijn dienstenpagina, of op de “Over PowerMindcoach” voor een stukje achtergrond.